Повышенный сахар в крови: как снизить и от чего повышается уровень глюкозы

Концентрация сахара в плазме крови должна контролировать не только людьми, которые страдают от сахарного диабета. Любой человек должен знать, как повлиять на уровень глюкозы так, чтобы он снизился. Чаще всего гипергликемия проявляется из-за сниженной двигательной активности либо из-за злоупотребления жирной или сладкой пищей.

Можно выделить несколько основных техник, позволяющих взять под контроль концентрацию сахара. Терапия, основанная на приеме медикаментов, считается главной разновидностью методик. С ее использованием можно понижать содержание глюкозы исключительно, находясь под наблюдением лечащего врача, поскольку сильно сниженный сахар может стать причиной комы.

Также стоит сказать, когда повышается сахар в крови, строго настрого запрещено пить медикаментозные препараты без предварительной консультации с эндокринологом. Чрезмерно резкие колебания уровня глюкозы могут привести к развитию серьезных осложнений, которые перерастают в хронические сопутствующие заболевания.

Причины повышения сахара в крови

Глюкоза представляет собой основной источник энергии для человеческого организма. Частично углеводы и жиры проникают в венозную кровь, от чего? Их всасывание происходит через тонкие стенки кишечника. Любой сосуд, проходящий через брюшную полость, перенаправлять кровоток в полость портальной вены, которая впадает в печень.

В печени осуществляется соединение углеводов, после чего они расщепляются на разные типы сахаров. Полученная глюкоза, задействованная в биохимических реакциях, используется для образования калорий, необходимых для функционирования различных клеток. Процесс непрерывен, однако ночью печень работает интенсивнее всего, когда человек находится в состоянии покоя или сна.

Преимущественная часть энергии расходуется сразу же на восстановление организма, а точнее его сил, потраченных на протяжении дня. Оставшаяся часть переработанной энергии становится гликогеном, который не расходуется. Вещество остается про запас, чтобы в случае острой необходимости организм смог воспользоваться резервной энергией.

Количество синтезируемой глюкозы строго контролируется отдельными системами нервных клеток, которые концентрируются в головном мозге, а также содействуют с гипофизом. Гипофиз, в свою очередь, является главной железой, стимулирующей работу всех участков эндокринной системы.

Гипофиз передает поджелудочной железе особый нервный импульс, ответом на который становится выработка необходимого объема инсулина. Данный гормон изначально «сотрудничает» с печенью. Стимулом для выработки инсулина считается стремительное повышение энергетических затрат.

Например, повышение физических нагрузок, влияние стрессовых ситуаций и прочее. Кроме того, энергия затрачивается и во время умственной деятельности, а также необходима для обеспечения нормального прохождения процесса пищеварения.

Такое заболевание, как сахарный диабет либо просто гипергликемия, становится причиной разрушения цепи взаимосвязанных процессов, от которых также зависит оборот глюкозы.

Именно поэтому в плазме крови больного диабетом концентрация сахара всегда превышена, поскольку он не может трансформироваться в калории.

Какое содержание сахара считается нормой?

Для определения нормы концентрации сахара в крови существуют определенные, достаточно сжатые рамки. Анализ в обязательном порядке сдается утром на голодный желудок. При этому показатель не должен выходить за пределы промежутка 3,3 – 5,5 ммоль/л. Указанная норма одинаково относится, как к мужчинам, так и к женщинам возрастом от 14 до 65 лет.

После приема пищи через тридцать минут показатель становится немного больше, спустя час его концентрация достигает максимума и только через два – три часа организм здорового человека может понизить его до нормы. Также стоит отметить, что рост увеличения содержания глюкозы также может быть спровоцирован краткосрочными физическими нагрузками. При этом длительные тренировки напротив понижают концентрацию сахара в крови.

Необходимость снизить повышенный сахар также может появиться, если существует вероятность поражения печени либо отмечается чрезмерное потребление высокоуглеводной пищи, стрессовое состояние высокий адреналин и прочее.

И напротив сниженный сахар может наблюдаться, когда была превышена доза введенного инсулина, при продолжительном голодании, а также при выработке недостаточного количества гормонов, за которые отвечает щитовидная железа либо надпочечники.

Симптоматика при гипергликемии

Перед тем как думать, как снизить повышенный сахар в крови, необходимо ознакомиться с основными признаками гипергликемии. За день до сдачи крови необходимо вести обычный образ жизни, как и неделю или две ранее, чтобы полученная клиническая картина была корректной. Только так эндокринолог сможет объективно оценить полученный анамнез и результаты анализов.

О том, что в крови высокий уровень сахара, можно также сказать, если у больного наблюдается появление следующих симптомов:

1. Непрекращающаяся жажда. При гипергликемии больному хочется пить постоянно, жажду утолить практически невозможно. Когда концентрация глюкозы начинает подниматься, почки начинают функционировать более активно, поскольку организм старается вывести избыток сахара вместе с мочой.
2. Потребление жидкости сверх нормы провоцирует частые мочеиспускания. Кроме того, можно также говорить о значительном увеличении порционного количества выделяемой мочи, что особенно заметно ночью.
3. Больного мучит непрекращающийся зуд. Женщины особенно часто жалуются на дискомфортные ощущения в области промежности.
4. Пациент от повышенного сахара чувствует сильную мышечную усталость, даже если его организм не получал физических нагрузок. Объясняется это тем, что глюкоза, которой в организме больше чем надо, не может проникать внутрь клеток, чтобы они насытились жизненно важной энергией.
5. Конечности больного периодически немеют, также может проявляться отечность.
6. Головокружения.
7. Часто повышающий сахар может стать причиной проблем со зрением. Глаза больного покрываются пеленой тумана, в глазах могут проявляться вспышки либо черные плавающие точки.
8. Кожа больного истончается, все полученные раны заживляются крайне долго, поэтому за это время к ним могут присоединиться грибковые заболевания либо инфекции.
9. Когда повышается сахар в крови, больной часто испытывает проблемы с лишним весом либо наоборот резко теряет массу.

Каждый симптом может встречаться как по отдельности, так и комплексом с остальными. Именно поэтому при появлении первых тревожных признаком, необходимо обратиться к эндокринологу, который проведет все необходимые исследования и назначит план лечения.

От повышенного сахара, который игнорируется, могут появиться серьезные осложнения.

Диета при гипергликемии

Лечебный процесс не будет давать положительную динамику, если пациент не будет придерживаться диеты. Основной целью лечебного питания считается минимизация поступления жиров и углеводов в организм вместе с употребляемой пищей. Больной должен вычеркнуть из своего меню любые продукты, включающие в свой состав легкоусвояемые углеводы, например, белый хлеб, макароны, шоколад и другие сладости.

Что такое правильный рацион и как его распределить? Рекомендуется употреблять исключительно те продукты, которые обладают свойством снижать содержание сахара в крови. К числу таких продуктов можно отнести помидоры, огурцы, спаржу, огурцы, баклажаны, тыкву и так далее. Диабетики могут смело придерживаться лечебного стола №9, который также помогает эффективно бороться с лишним весом.

Отсутствие сладостей можно восполнить использованием сахарозаменителя. Отлично подойдет любой синтетический препарат, например, Аспартам, Сукразит, Сахарин и так далее. Но больной должен быть готов к тому, что все перечисленные средства имеют побочный эффект. Они провоцируют возникновение сильного чувства голода, даже после приема пищи.

Именно поэтому эндокринологи рекомендуют отдавать предпочтение сахарозаменителям натурального происхождения. Например, вместо сахара можно использовать мед, фруктозу, сорбит либо ксилит. Однако такие вещества не могут приниматься пациентом без контроля врача, поскольку они могут стать причиной расстройств желудка или кишечника.

Суточная доза натурального сахарозаменителя обсуждается с врачом.

Терапия с использование лекарственных препаратов

Гипергликемия, как правило, лечится с использованием медикаментозной терапии. Эндокринолог назначает пациенту препараты, заставляющие сахар снижаться. Они делятся на три вида:

1. Производные сульфанилмочевины, в том числе Глибенкламил, Гликлазид и так далее, снижают концентрацию глюкозы постепенно, действуя на протяжении всего дня. Чтобы не допустить резких скачков показателя сахара в крови, необходимо ежедневно принимать по две таблетки препарата.
2. Более щадящими считается категория бигуанидов, в том числе Сиофор, Глюкофаж и так далее. Препараты производятся в форме таблеток, а также характеризуются действием пролонгированного типа.
3. Инсулины представляют собой огромную группу препаратов, снижающих сахар. Такие лекарственные средства эндокринолог назначает, если определяется наличие инсулиновой недостаточности. Для введения инсулина используется шприц. В коматозном состоянии препараты данной группы могут вводиться внутривенно капельно.

Дозировка назначенного препарата также определяется врачом, поскольку она зависит от ряда индивидуальных факторов, например, от количества получаемых физических нагрузок, от концентрации сахара в моче и так далее.

Рецепты народной медицины

Существует также несколько народных способов понизить уровень содержания сахара в крови. Все они основаны на использовании народных трав и различных продуктов питания в стенах дома.

Среди них можно выделить несколько основных рецептов, которые отличаются высокой эффективностью и поэтому пользуются популярностью:

1. При гипергликемии на завтрак необходимо кушать гречневую кашу. Этот вид крупы позволяет контролировать содержание глюкозы на протяжении дня. Главное правильно приготовить кашу. Крупу необходимо промыть, после чего просушить на сковороде без использования масла, а затем перемолоть в муку. На ночь две ложки полученной муки необходимо залить кефиром и оставить так до утра. После такого завтрака перекусы запрещены на час.
2. Действенным продуктом питания также является черника. Ягода содержит в себе миртиллин, действие которого напоминает инсулин, то есть вещество снижает сахар в крови. Диабетики могут употреблять свежие либо замороженные ягоды, а также варить для себя компоты без сахара.
3. Луковый сок необходимо по столовой ложке пить прямо перед основными приемами пищи. Отлично также помогает луковый настой. Нужно нарезать небольшими частями луковицу и залить ее стаканом воды. Чтобы средство настоялось, ему потребуется несколько часов времени. Лук при диабете полезен даже в сыром виде.
4. Идеально справятся с задачей овощные соки, в том числе кабачковый, арбузный, томатный, морковный, капустный сок и так далее. Пить такие напитки следует на голодный желудок утром и в течении дня перед едой.

Таким образом, чтобы эффективно уменьшать сахар в крови, который смог по какой-то причине повыситься, часто достаточно использовать несколько рецептов народной медицины. Однако такое лечение также должно контролироваться эндокринологом, поскольку корректная терапия зависит от огромного числа факторов. Через время глюкоза, возможно, перестанет повышаться.

О методах быстрого снижения уровня сахара в крови рассказано в видео в этой статье.