Диета при гестационном сахарном диабете беременных

Автор статьи
Шалаева Светлана Сергеевна
Время на чтение: 5 минут
АА

Сахарный диабет (СД) не всегда является пожизненным приговором, так как у него есть и временная форма. Возникает она у девушек во время беременности из-за чрезмерной нагрузки поджелудочной железы, ведь будущей маме нужно кормить еще и ребенка и как следствие требуется больше глюкозы. В этой ситуации даже здоровый орган часто не в состоянии выработать необходимое количество инсулина и при этом поднимается уровень сахара.

Проявляется такой недуг в основном после еды и где-то ближе к 4-5 месяцу беременности, поэтому врачи рекомендуют проходить глюкозотолерантный тест (ГТТ) во 2 триместре, чтобы выявить проблему в самом начале. Специалисты назвали это заболевание гестационный сахарный диабет (ГСД), но несмотря на схожие с простым видом СД признаки, он проходит после родов и показатели, как и раньше будут в норме.

Особенности патологии

диабет беременных

Преуменьшать серьезность ситуации не стоит, потому как заболеванию свойственны многие осложнения как для матери, так и для ребенка. Ведь при беременности гестационный сахарный диабет оказывает такое влияние на плод:

  • Во время родов есть опасность получения травмы, так как размер плода больше обычного;
  • Из-за чрезмерной выработки инсулина у ребенка часто начинаются проблемы с дыханием;
  • После того как врач перерезает пуповину поступление глюкозы резко сокращается и у грудничка зачастую начинается гипогликемия (пониженный уровень сахара).
Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет

Стоит отметить, что в основном болезнь никак себя не проявляет и ее обнаруживают с помощью тестов во 2 триместре, где на показателях будет виден повышенный уровень глюкозы.

Но иногда наблюдаются такие признаки:

  • Чрезмерно растущая масса тела;
  • Слабый аппетит;
  • Жажда;
  • Общая слабость во всем теле;
  • Частые позывы в туалет.

Кроме того, во время беременности при гестационном сахарном диабете показатели сахара в крови находятся в рамках нормы при обследовании натощак, поэтому к 24-26 недели проводится ГТТ. После забора биоматериала на голодный желудок, девушкам дается глюкоза в разбавленном виде и через 2 часа тест повторяется. Для более точных результатов, через час после этого берется еще 1 анализ крови.

ГСД можно смело диагностировать если показатели будут настолько отличаться от нормы:

  • Первоначальный тест 5,1 ммоль/л>;
  • После ГТТ 10 ммоль/л>;
  • Финальный тест 8,5 ммоль/л>.

Стоит отметить, что у беременных не диагностируется гестационный диабет при такой норме сахара в крови:

  • Первоначальный тест 3,3-5,5 ммоль/л;
  • После ГТТ <7,8 ммоль/л.

Такие результаты находятся в рамках принятой нормы и можно не волноваться за здоровье женщины. В случае если они будут выше допустимых значений, то лучшим лечением при гестационном сахарном диабете у беременных будет диета, ведь правильно составленное меню поможет избежать осложнений для плода и матери.

Советы при составлении меню и приеме пищи

диета

Сделав выводы о том, как плохо влияет гестационный сахарный диабет на плод, беременная девушка должна научиться составлять правильный рацион питания и при этом знать такие важные нюансы, связанные с приемом пищи:

  • Сделать свое меню лучше можно за счет овощей и фруктов, которые полезны для уменьшения уровня сахара в крови и для обогащения организма необходимыми витаминами;
  • Для того чтобы не возникало множество вопросов насчет питания можно проконсультироваться у профессионального диетолога;
  • При покупке продуктов необходимо смотреть на их состав, ведь от того, какие компоненты в нем будут, зависит усвоение пищи;
  • В случае если женщина с ГДС по религиозным или другим причинам не может употреблять определенное продукты, то можно посоветоваться со своим лечащим врачом. Меню у больных ГСД довольно большое, поэтому замена всегда найдется;
  • При сахарном диабете, который начался во время беременности нужно смотреть на гликемический индекс продуктов (ГИ) по шкале от 0 до 100. Ведь если он до 70, а такой показатель имеют большинство овощей и фруктов, то пища дает ощущение сытости на долгое время, в свою очередь, глюкоза в крови особо не повышается. В случае если ГИ выше 70, то голод возвращается довольно быстро, и неиспользованная энергия откладывается в виде жира. К таким продуктам относится пища с большим количеством сахара, например, кондитерские изделия;
  • Кроме того, правильное питание состоит не только из грамотно составленного меню, но также в него входит и способ приготовления, а также размер порции. Готовиться пища должна путем варки, запекания или на пару. Что касается порций, то диабетикам лучше не есть много за раз, ведь независимо от того, насколько низкий ГИ у тех же фруктов, но в большом количестве они также причиняют вред организму. Помимо этого, гликемический индекс несвязан с калорийностью продуктов, поэтому нужно учитывать этот нюанс при составлении рациона питания;
  • Диабетику лучше питаться 5-6 раз в день и прием пищи нужно стараться осуществлять в одно время, чтобы организм привык к такому ритму и уровень глюкозы в крови сильно не повышался.

Диета при ГСД

При беременности диета должна соблюдаться в любом случае, особенно если при этом у девушки диагностировали гестационный сахарный диабет и врачи рекомендуют в такой ситуации стол № 9. Примерное его меню и время приема пищи можно увидеть в этой таблице:

Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Диета при гестационном сахарном диабете беременных

Диета при гестационном сахарном диабете беременных

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

диета при диабете

Самостоятельно составить свое меню, которое не повысит уровень сахара в крови и не навредит плоду можно ориентируясь на такую информацию.:

  • Углеводы. Они являются основной частью рациона питания для беременной девушки. Выбирать лучше пищу с медленными углеводами, например, гречку, макароны из твердых сортов пшеницы, горький шоколад, перловую кашу, ржаной хлеб и т. д. Кроме того, диабетикам рекомендуется употреблять 40 гр. клетчатки каждый день, поэтому нужно постараться добавлять в ежедневный рацион питания продукты по типу цельнозерновых круп, в которых она содержится;
  • Жиры. Нужно полностью отказаться от фастфуда и жареной пищи, а также поменьше употреблять при готовке сливочного и растительного масла. После месяца без таких вредных продуктов можно будет заметить значительное снижение холестерина и сахара в крови;
  • Белки. Больше всего их в мясе, морепродуктах, яйцах, а также в бобовых культурах и орехах. В день врачи советуют добавлять в пищу белковые продукты не менее 3 раз. Что касается размера порции, то его можно подсчитать, например, за 1 раз разрешено съесть около 90 гр. мяса или рыбы, 200 гр. бобовых, 1 вареное яйцо или 50 гр. орехов. Все это лучше совмещать с кашей и овощами, а на десерт можно съесть что-либо из фруктов. Из мясопродуктов лучше брать нежирные сорта, например, курицу, но при готовке нужно снимать с нее кожицу. Кроме того, нужно обрезать весь жир с мяса перед тем, как начинать готовить;
  • Бобовые культуры, зерна. Эти продукты должны быть в ежедневном рационе минимум 2-3 раза в сутки, например, можно составить такую порцию 250 гр. отварного риса, овощной салат и 1-2 куска ржаного хлеба. К этому можно добавить кусочек вареного филе и получится сытный обед. Что касается выпечки, то для нее нужно использовать муку, сделанную из цельного зерна и сахарозаменитель;
  • Овощи. Есть их рекомендуется по 3-4 порции (200-250 гр.) в сутки и желательно в свежем, не обработанном виде. Среди овощей больше всего пользы плоду принесет шпинат, морковь и перец (болгарский);
  • Фрукты. Они являются бесценным источником витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимо беременным женщинам с ГСД, поэтому принимать их можно по 3-4 порции в день. Для примера одна порция равна 1 плоду, например, 1 яблоку или апельсину. Стоит отметить, что при гестационном диабете можно есть фрукты, но только учитывая то, какой у них гликемический индекс, например, отлично подойдут апельсины, яблоки, киви и груши. При это употреблять их лучше всего в не обработанном виде, например, свежий абрикос имеет индекс 30, а законсервированный 91 и то же самое относится и к другим продуктам;

гестанционный диабет

  • Молочная продукция. В ней содержится много кальция, белка и фосфора, которые помогают снижать концентрацию сахара и холестерина в крови. Употреблять в день можно 4-5 порций (200-250 гр. 1 порция), но выбирать нужно обезжиренные продукты или с минимальным процентом жира;
  • Сладкое. Лучше брать десерты на фруктозе, так как для ее усвоения не требуется инсулин. Кроме того, можно побаловать себя горьким шоколадом или 2 ложками меда в сутки.

Поначалу кажется, что крайне сложно вести все подсчеты, но со временем эта процедура выполняется на автомате. Помимо всей изложенной информации, не помешает просмотреть и отзывы про пользу диеты при ГСД.

Отзывы

Гестационный сахарный диабет, возникающий при беременности, встречается довольно редко, но согласно отзывам девушек, которые его пережили, им помогла диета и правильно составленное меню. Кроме того, будущие мамы отмечают, что в некоторых случаях можно даже не колоть инсулин, а достаточно выполнять указания диетолога и эндокринолога и заняться легкими физическими упражнениями. Такая зарядка будет полезна не только для девушки, но и для плода.

Диета при гестационном диабете является ключевой частью лечения и при ее строгом соблюдении малыш рождается здоровым, а мама полностью выздоравливает после родов.

Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации diabeta-net.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Рейтинг автора
Автор статьи
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет
Написано статей
542
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
blank Загрузка...
Добавить комментарий

Северное Сияние – профилактика диабета (консультация)

Северное Сияние от диабета — полностью натуральный и качественный препарат, который нормализует уровень сахара уже через неделю постоянного приема. Активные вещества лекарства помогают бороться с высоким уровнем холестерина, выводят из организма вредные токсины и помогают в борьбе с излишним весом.

Заказать!