Холестерин 12: что делать, если уровень 12.1, 12.2, 12.3, 12.4, 12.5, 12.6, 12.7, 12.8, 12.9?

Людям старше 30 лет врачи рекомендуют регулярно делать анализ на уровень холестерина в крови. Это позволит своевременно обнаружить нарушения и принять необходимые меры для предотвращения развития тяжелых осложнений. Пройдя лабораторное исследование, можно выяснить показатели ЛПНП и ЛПВП.

Когда общий холестерин 12.5-12.8 – это очень высокий показатель. Если вовремя не принять меры и не начать соответствующее лечение, человек может умереть от атеросклероза, который часто становится причиной инфарктов и инсультов. При сахарном диабете такой риск возрастает во много раз, поэтому диабетикам нужно тщательно следить за своим состоянием.

Из-за переизбытка холестерола в кровеносных сосудах образуются холестериновые бляшки, которые сужают просвет и уменьшают эластичность артерий. В результате питательные вещества не поступают в жизненно важные органы. Также скопления приводят к тромбозам, что опасно для жизни пациента.

Норма холестерина в крови

Нормальный показатель липидов в крови здорового человека составляет не более 5 ммоль/л. При кратковременном небольшом повышении концентрации до 6.4 ммоль/литр врачи обычно не бьют тревогу.

Но если уровень холестерина становится более 7.8 ммоль/л, это говорит о наличии проблем со стороны здоровья. Таким образом, если цифра достигает параметра двенадцать, существует риск наступления внезапной смерти из-за приступа инфаркта или инсульта.

Важно понимать, что показатели могут отличаться у людей разного пола и возраста. В частности, у мужчин концентрация холестерина с наступлением пожилого возраста становится выше, чем у женщин, поэтому здоровому человеку нужно проходить исследование крови не реже одного раза в пять лет.

1. В возрасте до 40 лет уровень холестерина у мужчин может составлять 2.0-6.0 ммоль/л, через десять лет норма достигает 2.2-6.7 ммоль/л, а в пятидесятилетнем возрасте эта цифра способна повышаться до 7.7 ммоль/л.
2. У женщин до 30 лет нормальным считается уровень 3.08-5.87 ммоль/л, в более старшем возрасте – 3.37-6.94 ммоль/л, у пожилых людей показатель может достигать 7.2 ммоль/л.

На изменение концентрации холестерина в крови могут влиять женские половые гормоны, поэтому в период полового созревания, беременности, климакса цифры часто отличаются от нормальных показателей, что является допустимым. Также содержание холестерина является разным у здоровых людей и пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

При сахарном диабете возрастает риск развития атеросклероза и осложнений, поэтому необходимо регулярно сдавать анализ крови.

Для этого лучше всего пользоваться универсальными глюкометрами, которые могут измерять уровень сахара и холестерина в домашних условиях.

Причины нарушений

Холестерол в организме человека может повышаться из-за нескольких факторов. Значительную роль при этом играет наследственная предрасположенность пациента. Если у кого-то из родителей наблюдается нарушение липидного обмена, в 75 процентах случаев эта проблема передается генетически и ребенку.

Очень часто дает о себе знать неправильное питание и ведение нездорового образа жизни. Чтобы позаботиться о своем здоровье, нужно пересмотреть меню, исключить из него жирную пищу и продукты, богатые рафинированными углеводами.

Из рациона следует убрать майонез, чипсы, выпечку, жареные блюда, полуфабрикаты. Такая еда повышает уровень холестерина и наносит вред сердечно-сосудистой системе. Диабетикам рекомендуется соблюдать специальную лечебную диету без транс-жиров и углеводов.

• Состояние здоровья значительно ухудшается из-за ожирения. При похудении снижается концентрация плохого холестерина и триглицеридов.
• Сидячий образ жизни обязательно сказывается на составе крови. Помогают избавиться от вредных липидов регулярные занятия физкультурой минимум по 30 минут в день. Физическая нагрузка приводит к повышению хорошего холестерина и помогает тренировать сердечные мышцы.
• В пожилом возрасте показатели холестерола становятся выше, что связано с гормональными изменениями, наличием различных второстепенных заболеваний. Важно регулярно сдавать анализ крови, чтобы не допускать развитие атеросклероза.
• Помимо наличия прямой наследственности, на уровень липидов могут влиять всевозможные генетически передающиеся болезни. Если имеется предрасположенность, за состоянием пациента следят с малых лет.

Ухудшать липидный профиль могут определенные лекарственные средства. К ним относятся анаболические стероиды, кортикостероиды, противозачаточные препараты.

В том числе количество липидов увеличивается при сахарном диабете, почечной недостаточности, заболевании печени, нехватке гормонов щитовидной железы.

Что делать при повышенном холестерине

В первую очередь необходимо восстановить нормальный образ жизни и пересмотреть свой рацион питания. В меню нужно каждый день включать зерновые каши, свежие фрукты и овощи.

Очень хорошо помогает регулярная зарядка, также важно соблюдать режим сна, отказаться от вредных привычек, избавиться от лишних килограммов. Диетическое питание должно состоять из нежирных продуктов, салаты заправляются растительным маслом.

Если ситуация серьезная и основные методы не помогают, врач назначает прием медикаментозных средств.

1. Для понижения уровня холестерина практикуется применение статинов, но в этом случае требуется следовать инструкции, учитывать противопоказания и соблюдать все рекомендации врачей, чтобы не сделать хуже.
2. При лечении больных в возрасте старше 16 лет используют салициловую и никотиновую кислоту. В рацион обязательно включают продукты, богатые ниацином или витамином В.
3. В запущенной ситуации для лечения используют фибраты, но схему терапии назначает врач индивидуально, исходя из общего состояния пациента.

Так как повышенный уровень холестерина приводит к тяжелым последствиям, при первых признаках нарушения нужно сделать все, чтобы нормализовать липидный обмен и остановить развитие патологий.

Чтобы получить достоверные результаты диагностики, анализ крови сдают в утреннее время на голодный желудок. Следующее исследование проводится через полгода после начала курса лечения. Если ситуация не изменилась и холестерин по-прежнему высокий, врач должен выяснить истинную причину нарушения и пересмотреть схему лечения.

При медикаментозной терапии контроль за уровнем холестерина проводится чаще. В случае ухудшения увеличивается дозировка принимаемого лекарства или назначается лечение фибратами.

Диетическое питание

Лечебная диета имеет положительные отзывы и оказывает целебный эффект. Пациент должен питаться таким образом, чтобы уничтожить плохой холестерин. Для этого исключают соленую и жирную пищу. Есть нужно не менее пяти раз в день, при этом порции должны быть небольшими.

Чтобы повысить концентрацию хороших липидов, рекомендуется два раза в неделю съедать 100 г скумбрии или тунца. Такая пища предотвращает образование тромбов, которые наблюдаются при атеросклерозе.

Также полезны орехи, их дозировка должна составлять 30 г в день. Для заправки салатов и иных блюд лучше использовать оливковое, соевое, льняное масло. Обязательно нужно есть продукты, богатые клетчаткой, к ним относятся отруби, цельные злаки, семечки, бобовые, овощи, фрукты и свежая зелень. Особенно это необходимо при сахарном диабете для снижения уровня глюкозы в крови.

Для улучшения обмена веществ, выведения токсинов используют цитрусовые, свеклу, арбуз. Эффективны и безопасны сок из апельсина, ананаса, грейпфрута, яблок, лесных ягод.

О классификации и оптимальном уровне холестерина рассказано в видео в этой статье.